Décima Nona Semana.

Agora que você está quase meio caminho andado, é hora de começar realmente planejamento para a vida após o nascimento do bebê. Isso significa abrir espaço para Junior. (é a Bruna está chegando) Divirta-se com o processo (quem não ama fazer compras?). Você verá que tem gosto de mobilia de bebê para todos os tipos de gosto e bolso, portanto não se estresse, faça de acordo com as suas condições financeiras. Converse com seu marido e planeje bem como e quando vocês irão fazer estas comprinhas… (Acho que está sendo a melhor fase rsrsrsrsrs, hoje pela manhã fomos escolher o piso do quarto da Bruna, e também passei numa loja nova aqui em Cachoeira que faz aqueles adesivos de paredes, eu acho lindo, mas estava achando que ficaria muito caro. Me enganei, o atendente fez alguns orçamentos e acreditem está dentro do meu orçamento. Assim no quarto da Bruna teremos borboletas pelas paredes).

Seu corpo
Se o seu peito arde cada vez que você come, bebe algo ou se deita, então provavelmente você está lidando com um incômodo muito comum na gravidez, a azia. Felizmente, esta é uma doença que pode ser curada.  (É o seio foi a primeira que modificou no meu corpo, e está muito dolorido e grande, desejo que a Bruna se delicie com todo o mamá que aparentemente ele irá fornecer).

Na gravidez, a mulher passa por um processo de retenção de líquido muito grande; a musculatura da junção esôfago-gástrica com essa retenção passa a funcionar de forma mais inadequada, e associado com o crescimento progressivo do útero, faz um aumento da pressão sobre o estômago que é empurrado para cima. Este é o motivo de muito refluxo e da queixa freqüente de azia na gravidez. (tenho tido um pouco de queimação)

Apesar de alguns antiácidos serem considerados seguros durante a gravidez, é aconselhado consultar seu médico antes de tomar algum medicamento.

Seu bebê

Esta semana o seu bebê começa a ganhar volume do que é grosseiramente chamado de “gordura marrom” (tecido adiposo multilocular) que vai manter o bebê aquecido quando ele for despejados de sua confortável casa uterina.

Vernix caseoso, um revestimento branco leitoso,parecido com “requeijão cremoso”, formando uma cobertura cremosa que protege a pele da contínua exposição ao líquido amniótico- imagine como iria ficar a sua pele se você passasse nove meses dentro d’água. Sob o vernix, uma camada de pêlo muito suave e fino chamado laguno agora cobre o corpo do bebê. Este lanugo serve para conservar o calor.

Boa notícia: Os rins do seu bebê estão em pleno funcionamento e a produção de urina começará nesta semana. Más notícias: Isso significa que haverá muitas fraldas em seu futuro. Mas por enquanto você não precisa se preocupar, pois o xixi passa para o líquido amniótico.

Um ultrasom entre as semanas 18 e 22 é realizado para se fazer a checagem do Segundo Trimestre. Essa é uma verificação do tamanho e peso do bebê, bem como análise detalhada do coração, placenta e cordão umbilical. O bebê está grande o suficiente para permitir uma observação detalhada de seu corpo. Como é um ultrasom “demorado” você pode ter a oportunidade de ver o seu bebê chutando, dando cambalhotas, chupando o dedinho ou se espreguiçando. Se possível, leve o pai para compartilhar desse momento tão bonito. Saiba também que a maioria dos consultórios oferecem a oportunidade de gravar o ultrasom em fita de vídeo, assim, o resto da família também pode ver quem é que está para juntar-se a eles. (já fizemos três ultrassonografia, é um momento mágico ver a Bruna na barriga da mamãe)

Se você está tendo uma menina, a vagina, útero e trompas estão formados e em posição final. Se é um menino, as genitálias devem estar bem claras para um reconhecimento. Em alguns casos, entretanto, é difícil ou impossível de visualizar o sexo do bebê devido à posição em que ele se encontra. (é a gente deu sorte, mas bem que o Dr. Marcelo colaborou com a mamãe e com o papai.)

A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 13 e 15cm. O peso do feto é agora de 220g aproximadamente. (ah fui verificar, a Bruna está medindo 22 cm, mas da cabeça ao pés, as medidas aqui são da cabeça ao bumbum)

Curiosidade sobre a gordura marrom:
No homem, sabe-se que a gordura marrom tem importância significativa nos primeiros meses de vida, nos quais a quantidade deste tecido é abundante e responsável pela produção de calor, protegendo o recém-nato do frio excessivo. Presente em abundância nas áreas do pescoço, tecido peri-renal e glândulas supra-renais, reduz-se a quantidades mínimas no adulto.

Faz bem comer…
Espinafre, vegetais de folhas verdes, fígado, levedo de cerveja, cenoura, gema de ovo, e outras fontes de ácido fólico. Você deve continuar ingerindo Ácido fólico, ou vitamina B9, até o fim da gravidez. A falto desta vitamina pode causar: anemias, anorexia, apatia, distúrbios digestivos, cansaço, dores de cabeça, problemas de crescimento, insônia, dificuldade de memorização, aflição das pernas e fraqueza.

É bom saber…
A maioria dos desejos alimentares durante a gravidez não são prejudiciais e normalmente não levam a deficiências nutricionais. Aprecie os alimentos saborosos, mas certifique-se de comer pelo menos o número recomendado de porções de cada grupo alimentar. As aversões também são comuns. Se você não pode tolerar certos alimentos nutritivos, tente substituir por outros do mesmo grupo. Dessa forma não lhe faltarão os nutrientes importantes.

Futuro papai
Você já é capaz de sentir os movimentos do bebê! Pode estar pensando se será um bom pai. Deve estar muito preocupado, especialmente se não teve um bom exemplo de pai quando era criança. Esse tipo de preocupação é muito comum entre os homens. Não se preocupe, pois há tempo para você aprender. Discuta sobre isso com sua mulher e amigos que já tenham vivido essa experiência. Se você teve uma educação muito severa e errada, não culpe os seus pais. Vá à luta e procure se reeducar. A semente que você vai colocar no mundo vai tender a ser a sua imagem e seguir os seus exemplos. Eu creio que a melhor dica para ser um bom pai é ler a bíblia e falar de Deus para seus filhos todos os dias. Leia Deuteronomio 11:18-28 . Mãos à obra, papai!

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